吃什么干果可以减肥？
干果是一种非常健康的零食，不仅能够提供人体所需的营养素，还能够帮助人们减肥。但是，并不是所有的干果都适合减肥，下面我们来介绍几种减肥最好的干果。
1. 杏仁
杏仁是一种非常健康的干果，它富含蛋白质、纤维和单不饱和脂肪酸，能够帮助人们控制食欲，减少摄入的卡路里。此外，杏仁还能够提供人体所需的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
2. 腰果
腰果是一种富含营养的干果，它含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪酸和纤维，能够帮助人们控制食欲，减少摄入的卡路里。此外，腰果还含有大量的维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。
3. 核桃
核桃是一种非常健康的干果，它含有丰富的蛋白质、纤维和单不饱和脂肪酸，能够帮助人们控制食欲，减少摄入的卡路里。此外，核桃还含有大量的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
4. 葡萄干
葡萄干是一种非常健康的干果，它含有丰富的纤维和天然糖分，能够帮助人们控制食欲，减少摄入的卡路里。此外，葡萄干还含有大量的维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。
5. 松子
松子是一种富含营养的干果，它含有丰富的蛋白质、纤维和单不饱和脂肪酸，能够帮助人们控制食欲，减少摄入的卡路里。此外，松子还含有大量的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。
6. 花生
花生是一种非常健康的干果，它含有丰富的蛋白质、纤维和单不饱和脂肪酸，能够帮助人们控制食欲，减少摄入的卡路里。此外，花生还含有大量的维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。
7. 芝麻
芝麻是一种富含营养的干果，它含有丰富的蛋白质、纤维和单不饱和脂肪酸，能够帮助人们控制食欲，减少摄入的卡路里。此外，芝麻还含有大量的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。