吃水果一般什么时候吃减肥的
水果是减肥的好帮手，但是吃水果的时间也是很重要的。下面就来介绍一下吃水果的减肥时间。
早上吃水果减肥
1.早上吃水果可以帮助我们清理肠胃，促进肠胃蠕动，有利于排出体内积累的废物和毒素。
2.早上吃水果还可以帮助我们补充能量，提高身体的代谢率，有利于减肥。
3.早上吃水果还可以帮助我们控制饮食，减少对高热量食物的摄入，有利于减肥。
下午吃水果减肥
1.下午吃水果可以帮助我们补充能量，提高身体的代谢率，有利于减肥。
2.下午吃水果还可以帮助我们控制饮食，减少对高热量食物的摄入，有利于减肥。
3.下午吃水果还可以帮助我们缓解下午疲劳，提高工作效率。
晚上吃什么水果减肥
1.苹果：苹果是一种低热量的水果，含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以帮助我们减肥和美容。
2.柚子：柚子含有丰富的维生素C和果胶，可以帮助我们减肥和降低胆固醇。
3.橙子：橙子含有丰富的维生素C和果胶，可以帮助我们减肥和美容。
4.草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助我们减肥和美容。
5.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶，可以帮助我们减肥和降低胆固醇。
6.西瓜：西瓜是一种低热量的水果，含有丰富的维生素C和水分，可以帮助我们减肥和清热解暑。
7.樱桃：樱桃含有丰富的维生素C和果胶，可以帮助我们减肥和美容。