维生素片是否能减肥？
现代人对于减肥的需求越来越强烈，而一些不良商家也趁机推出了各种所谓的“减肥神药”，其中就包括了一些维生素片。那么，吃维生素片是否能减肥呢？
维生素片不能替代饮食
1. 维生素片并不能替代饮食，因为维生素只是人体所需营养的一小部分，而饮食中还包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养素。如果只吃维生素片而不注重饮食，反而会导致身体缺乏其他营养素，引起营养不良。
维生素e会发胖吗？
2. 维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够减缓细胞老化、预防心血管疾病等。但是，有人担心吃维生素E会发胖，这是不正确的。维生素E本身并不会导致体重增加，只有当摄入的热量超过消耗时才会导致体重增加。
维生素片不能替代运动
3. 维生素片也不能替代运动，因为只有通过运动才能消耗身体内的热量，达到减肥的效果。如果只吃维生素片而不进行运动，身体内的热量无法消耗，反而会导致体重增加。
正确的减肥方法
4. 想要减肥，应该采取科学的减肥方法。首先，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。其次，要进行适当的运动，消耗身体内的热量。最后，可以适当地使用一些减肥产品，但要选择正规的品牌和适合自己的产品。
结论
5. 维生素片并不能减肥，正确的减肥方法是保证饮食的均衡、进行适当的运动和使用适合自己的减肥产品。
注意事项
6. 最后，需要提醒大家的是，不要盲目追求减肥效果，要注重健康。如果减肥过程中出现身体不适，应该及时停止减肥并就医。
参考文献
7. 维生素E的作用与适宜量。国家卫生健康委员会。http://www.nhc.gov.cn/zyjks/ywsjzxd/ywsjzxd/201310/2b8f9a9e2d2e4b1f8b8d5b5f7e1f0e86.shtml