喝点什么能减肥？
减肥是很多人都关注的话题，而喝点什么能够减肥也是很多人关心的问题。下面介绍几种喝的饮品，可以帮助减肥。
1. 温水
喝温水可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。而且温水能够帮助身体排毒，减少水肿，对于减肥也是有好处的。建议每天喝八杯温水，可以帮助减肥，改善皮肤。
2. 柠檬水
柠檬水是一种低热量的饮品，而且富含维生素C，能够提高新陈代谢率，帮助身体燃烧脂肪。喝柠檬水还可以帮助消化，减少便秘，对于减肥也有好处。建议每天喝一杯柠檬水，可以帮助减肥。
3. 绿茶
绿茶含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体排毒，减少水肿。而且绿茶中的儿茶素能够加速脂肪燃烧，有助于减肥。建议每天喝两杯绿茶，可以帮助减肥。
4. 黑咖啡
黑咖啡是一种低热量的饮品，而且含有咖啡因，能够提高新陈代谢率，帮助身体燃烧脂肪。但是喝黑咖啡要适量，不能过量，否则会对身体造成不良影响。建议每天喝一杯黑咖啡，可以帮助减肥。
5. 蜂蜜水
蜂蜜水是一种低热量的饮品，而且富含维生素C和矿物质，能够提高新陈代谢率，帮助身体燃烧脂肪。而且蜂蜜还有助于消化，减少便秘，对于减肥也有好处。建议每天喝一杯蜂蜜水，可以帮助减肥。
6. 果汁
果汁是一种低热量的饮品，而且富含维生素C和矿物质，能够提高新陈代谢率，帮助身体燃烧脂肪。但是要选择低糖的果汁，不能过量饮用，否则会增加热量摄入，适得其反。建议每天喝一杯低糖果汁，可以帮助减肥。
7. 牛奶
牛奶富含蛋白质和钙质，能够帮助身体燃烧脂肪，增强骨骼健康。但是要选择低脂的牛奶，不能过量饮用，否则会增加热量摄入，适得其反。建议每天喝一杯低脂牛奶，可以帮助减肥。