夏天吃什么水果减肥
夏天是减肥的好时机，而水果作为低热量的食物，是减肥的好选择。下面介绍几种夏天适合吃的水果，并按照热量排行。
1. 草莓
草莓是夏天的水果之一，每100克草莓含有32卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和排毒。
2. 西瓜
西瓜是夏天必不可少的水果，每100克西瓜含有30卡路里，而且富含水分和抗氧化物质，可以帮助清热解毒。
3. 蓝莓
蓝莓是一种营养价值很高的水果，每100克蓝莓含有57卡路里，而且富含维生素C、维生素K和纤维素，可以帮助保护心脏和血管。
4. 桃子
桃子是夏天的水果之一，每100克桃子含有39卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助降低血压和血脂。
5. 葡萄
葡萄是一种很受欢迎的水果，每100克葡萄含有69卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助抗氧化和预防癌症。
6. 柠檬
柠檬是一种很健康的水果，每100克柠檬含有29卡路里，而且富含维生素C和柠檬酸，可以帮助消化和排毒。
7. 菠萝
菠萝是一种很美味的水果，每100克菠萝含有50卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和减肥。