女生减肥的计划一周表
减肥是很多女生都会面临的问题，为了让女生们更好地掌握减肥的方法，我们为大家整理了一份街头健身计划一周表，希望能够帮助大家轻松瘦身。
第一天
1.早餐：一碗燕麦片+一杯脱脂牛奶
2.上午：20分钟快走
3.午餐：一份蒸鱼+一份蔬菜沙拉
4.下午：20分钟快走
5.晚餐：一份烤鸡胸肉+一份烤蔬菜
6.晚上：20分钟瑜伽
7.睡前：一杯低脂牛奶
第二天
1.早餐：一份水煮蛋+一份水果沙拉
2.上午：20分钟快走
3.午餐：一份烤鱼+一份蔬菜沙拉
4.下午：20分钟快走
5.晚餐：一份烤鸡胸肉+一份烤蔬菜
6.晚上：20分钟瑜伽
7.睡前：一杯低脂牛奶
第三天
1.早餐：一份燕麦片+一份水果沙拉
2.上午：20分钟快走
3.午餐：一份烤鸡胸肉+一份蔬菜沙拉
4.下午：20分钟快走
5.晚餐：一份烤鱼+一份烤蔬菜
6.晚上：20分钟瑜伽
7.睡前：一杯低脂牛奶
以上就是女生减肥的计划一周表，希望大家能够坚持下去，早日达到瘦身的目标。