明星减肥不吃淀粉
淀粉是人体必需的营养素之一，但是对于想要减肥的明星来说，淀粉就成了他们的“大敌”。最近，有不少明星开始尝试不吃淀粉的减肥方法，据说10天不吃淀粉就能瘦几斤。
为什么不吃淀粉能减肥？
1.淀粉是碳水化合物的一种，摄入过多会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。
2.不吃淀粉可以减少热量摄入，从而达到减肥的效果。
3.不吃淀粉可以促进身体内部的代谢，加速脂肪的分解和消耗。
减肥明星的不吃淀粉方法
1.曾经减过70斤的李娜，在减肥期间不吃淀粉，只吃蔬菜、水果和蛋白质食物。
2.刘涛减肥时也选择不吃淀粉，只吃蔬菜、水果和鱼肉等高蛋白食物。
3.赵丽颖在拍摄《花千骨》时减肥，也是通过不吃淀粉的方法瘦下来的。
注意事项
1.不吃淀粉不代表可以暴饮暴食其他食物，要注意控制总热量摄入。
2.不吃淀粉会导致膳食结构不平衡，容易出现营养不良的情况，因此要注意补充其他营养素。
3.不吃淀粉不适用于所有人，要根据自己的身体状况和饮食习惯来决定是否采用这种减肥方法。