春夏自制减肥补血补气茶
随着气温的升高，春夏季节是减肥的最佳时期。同时，这个季节也是补气血的好时机。自制减肥补血补气茶是一种非常好的选择。下面介绍一款补气血的代茶饮配方。
材料准备
1. 红枣10粒，枸杞10克，桂圆10克，玫瑰花10克，枇杷叶10克，菊花10克，茉莉花10克。
2. 红茶或绿茶适量。
制作方法
1. 将红枣、枸杞、桂圆、玫瑰花、枇杷叶、菊花、茉莉花放入茶杯中。
2. 加入热水，浸泡5分钟。
3. 加入红茶或绿茶适量，即可饮用。
功效作用
1. 补气血：红枣、枸杞、桂圆等具有补气血的作用，可以增强身体免疫力，改善贫血情况。
2. 减肥：枇杷叶、菊花、茉莉花等具有清热解毒、消脂减肥的作用，可以帮助减轻体重。
3. 补充营养：玫瑰花富含维生素C和芳香油，可以美容养颜，补充营养。
以上是一款春夏季节自制减肥补血补气茶的制作方法和功效作用介绍。希望大家可以在这个季节里多喝这款茶饮，让身体更健康！