新闻：来例假喝酸奶能减肥
女性在来例假期间，往往会感到身体发胖，这是因为荷尔蒙水平的变化导致代谢率下降。但是，一项新的研究表明，来例假期间喝酸奶可以帮助女性减肥。
1. 酸奶中的益生菌能加速代谢率
研究发现，酸奶中含有益生菌，这些益生菌可以帮助加速代谢率，从而减少身体脂肪的积累。此外，酸奶中的蛋白质和钙质也能够帮助女性在来例假期间保持饱腹感，减少食欲。
2. 牛奶中的激素会影响荷尔蒙水平
相比之下，牛奶中含有的激素会影响女性的荷尔蒙水平，从而导致身体发胖。因此，在来例假期间，应该避免喝牛奶，而选择酸奶作为替代品。
3. 适量饮用酸奶才能减肥
然而，需要注意的是，酸奶虽然有助于减肥，但是也不能过量饮用。过量的酸奶会导致胃肠道不适，影响身体健康。因此，在来例假期间，建议每天饮用一杯酸奶，以达到减肥的效果。
结论
总之，来例假期间喝酸奶可以帮助女性减肥，因为酸奶中的益生菌能够加速代谢率，同时酸奶中的蛋白质和钙质也能够减少食欲。相比之下，牛奶中的激素会影响女性的荷尔蒙水平，导致身体发胖。但是，需要注意的是，适量饮用酸奶才能达到减肥的效果。