水肿型减肥不能吃什么
水肿型减肥是指身体内多余的水分堆积在组织中，导致体重增加。在减肥过程中，消除水肿是非常重要的一步。那么，哪些食物会加重水肿呢？下面介绍6种不能吃的食物，以及6种消肿很厉害的食物。
不能吃的食物
1.高盐食物
高盐食物会导致体内水分潴留，加重水肿。因此，减肥期间应该尽量避免食用盐腌制的食物，如腌肉、腌菜等。
2.糖分高的食物
高糖食物会导致血糖波动，进而影响肾脏的正常排泄功能，加重水肿。因此，减肥期间应该尽量避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、蛋糕等。
3.饮料
饮料中含有大量的糖分和添加剂，容易导致体内水分潴留，加重水肿。因此，减肥期间应该尽量避免饮用碳酸饮料、果汁等甜饮料。
消肿很厉害的食物
1.苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，可以促进体内水分代谢，消除水肿。
2.芹菜
芹菜中含有丰富的钾元素和水分，可以促进尿液排出，消除体内多余水分。
3.番茄
番茄中含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进身体代谢，消除水肿。
4.豆腐
豆腐中含有丰富的蛋白质和钙元素，可以促进身体代谢，消除水肿。
5.葡萄柚
葡萄柚中含有丰富的维生素C和叶酸，可以促进身体代谢，消除水肿。
6.莲藕
莲藕中含有丰富的膳食纤维和维生素B，可以促进身体代谢，消除水肿。