自制减肥茶，让你轻松瘦身
随着人们对健康的重视，越来越多的人开始关注减肥问题。而减肥茶作为一种天然的减肥方法，备受广大减肥者的青睐。但是市面上的减肥茶价格昂贵，让很多人望而却步。其实，自制减肥茶不仅价格实惠，而且健康无副作用，下面介绍8款自制减肥茶，让你轻松瘦身。
1. 柠檬蜂蜜茶
材料：柠檬、蜂蜜、热水。
做法：将柠檬切成薄片，放入杯中，加入适量的蜂蜜和热水，冲泡即可。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，可以促进新陈代谢，消除体内多余脂肪。而蜂蜜则可以提高身体代谢率，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
2. 花草茶
材料：菊花、玫瑰花、金银花、热水。
做法：将菊花、玫瑰花、金银花混合在一起，加入适量的热水，冲泡即可。
功效：花草茶中的菊花和金银花有清热解毒的功效，可以促进身体的新陈代谢，帮助消除体内多余的脂肪。而玫瑰花则可以促进血液循环，有助于排出体内毒素。
3. 薏米茶
材料：薏米、热水。
做法：将薏米加入适量的热水中，煮开后转小火煮30分钟，待茶汤变浓后即可饮用。
功效：薏米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B1、B2等营养素，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。
4. 桑叶茶
材料：桑叶、热水。
做法：将桑叶加入适量的热水中，煮开后转小火煮10分钟，待茶汤变浓后即可饮用。
功效：桑叶中含有丰富的黄酮类物质，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。而且桑叶还可以降低血糖、降脂、降血压。
5. 红枣枸杞茶
材料：红枣、枸杞、热水。
做法：将红枣和枸杞加入适量的热水中，煮开后转小火煮10分钟，待茶汤变浓后即可饮用。
功效：红枣中含有丰富的营养物质，可以补血养颜，而枸杞则可以提高身体免疫力，有助于减少脂肪的堆积。
6. 茉莉花茶
材料：茉莉花、热水。
做法：将茉莉花加入适量的热水中，冲泡即可。
功效：茉莉花中含有丰富的芳香物质，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。而且茉莉花还可以降低血脂、降低血压。
7. 荷叶茶
材料：荷叶、热水。
做法：将荷叶加入适量的热水中，煮开后转小火煮10分钟，待茶汤变浓后即可饮用。
功效：荷叶中含有丰富的黄酮类物质和芦丁，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。而且荷叶还可以清热解毒、降血脂、降血压。
8. 茶叶蛋花汤
材料：茶叶蛋、鸡蛋、葱花、盐、鸡精、水。
做法：将茶叶蛋剥皮，切成小块，打入鸡蛋，加入适量的水，大火煮开后转小火煮5分钟，加入葱花、盐、鸡精调味即可。
功效：茶叶蛋中含有丰富的蛋白质和维生素B1、B2、B6等营养素，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥。而且茶叶蛋花汤还可以滋补身体、提高免疫力。