节后减肥餐：健康饮食，轻松瘦身
春节过后，不少人都会发现自己的体重增加了不少。为了让大家在健康的前提下减肥，我们为您推荐几款节后减肥餐，帮助您轻松瘦身。
1. 低卡蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一款非常适合减肥的餐食。将生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、洋葱等蔬菜切成块状，加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀即可。这款沙拉不仅低卡，而且富含维生素和纤维素，能够帮助您减肥，还能够促进肠胃蠕动，预防便秘。
2. 鸡胸肉配烤蔬菜
鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的食物，非常适合减肥。将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒粉和橄榄油腌制30分钟。将腌制好的鸡胸肉和切成块状的洋葱、胡萝卜、南瓜等蔬菜放在烤盘上，放入烤箱中烤25分钟左右，直到鸡肉熟透，蔬菜烤熟即可。这款餐食不仅美味，而且低卡，非常适合减肥。
3. 煮蛋配水果沙拉
煮蛋是一种非常健康的食物，富含蛋白质和维生素。将鸡蛋煮熟，去壳，切成块状。将苹果、香蕉、草莓等水果切成块状，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。将煮好的鸡蛋和水果沙拉混合，即可享用。这款餐食不仅营养丰富，而且低卡，非常适合减肥。