三日芹菜减肥计划
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对减肥有很好的效果。以下是三日芹菜减肥计划，可以帮助你在短时间内减掉多余的脂肪。
第一天
1.早餐：一杯芹菜汁和一片全麦面包。
2.上午加餐：一个苹果。
3.午餐：一份芹菜沙拉（加上其他蔬菜和一些鸡肉或虾仁），一片全麦面包。
4.下午加餐：一杯芹菜汁。
5.晚餐：一份烤三文鱼（或其他鱼类），一份烤芹菜和其他蔬菜。
6.晚上加餐：一杯芹菜汁。
第二天
1.早餐：一杯芹菜汁和一片全麦面包。
2.上午加餐：一个橙子。
3.午餐：一份芹菜沙拉（加上其他蔬菜和一些鸡肉或虾仁），一片全麦面包。
4.下午加餐：一杯芹菜汁。
5.晚餐：一份烤鸡胸肉，一份烤芹菜和其他蔬菜。
6.晚上加餐：一杯芹菜汁。
第三天
1.早餐：一杯芹菜汁和一片全麦面包。
2.上午加餐：一个梨。
3.午餐：一份芹菜沙拉（加上其他蔬菜和一些鸡肉或虾仁），一片全麦面包。
4.下午加餐：一杯芹菜汁。
5.晚餐：一份烤牛肉，一份烤芹菜和其他蔬菜。
6.晚上加餐：一杯芹菜汁。
以上三日芹菜减肥计划，不仅可以帮助你减掉多余的脂肪，还可以提供足够的营养和能量，让你保持健康的体重。