蔬菜减肥食谱
蔬菜减肥是一种健康的减肥方式，不仅能够帮助你减掉多余的脂肪，还能够提高身体的免疫力和保持身体健康。以下是公认最快21天减肥食谱。
1. 第一天
早餐：一杯低脂牛奶，一片全麦面包，一份水煮蛋。
午餐：一份凉拌黄瓜，一份烤鸡胸肉，一杯红茶。
晚餐：一份烤三文鱼，一份蒸青菜，一杯蜂蜜水。
2. 第五天
早餐：一杯低脂牛奶，一份水煮蛋，一份烤番茄。
午餐：一份凉拌萝卜，一份烤鸡胸肉，一杯红茶。
晚餐：一份烤三文鱼，一份烤西葫芦，一杯蜂蜜水。
3. 第十天
早餐：一杯低脂牛奶，一份水煮蛋，一份烤茄子。
午餐：一份凉拌黄瓜，一份烤鸡胸肉，一杯红茶。
晚餐：一份烤三文鱼，一份烤南瓜，一杯蜂蜜水。
4. 第十五天
早餐：一杯低脂牛奶，一份水煮蛋，一份烤西红柿。
午餐：一份凉拌黄瓜，一份烤鸡胸肉，一杯红茶。
晚餐：一份烤三文鱼，一份烤胡萝卜，一杯蜂蜜水。
5. 第二十天
早餐：一杯低脂牛奶，一份水煮蛋，一份烤南瓜。
午餐：一份凉拌黄瓜，一份烤鸡胸肉，一杯红茶。
晚餐：一份烤三文鱼，一份烤洋葱，一杯蜂蜜水。
6. 第二十一天
早餐：一杯低脂牛奶，一份水煮蛋，一份烤西葫芦。
午餐：一份凉拌黄瓜，一份烤鸡胸肉，一杯红茶。
晚餐：一份烤三文鱼，一份烤南瓜，一杯蜂蜜水。