通心粉能减肥吗？
随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人开始关注自己的饮食健康问题。其中，减肥是很多人都关心的话题。而在减肥饮食中，很多人会选择吃通心粉代替米饭。那么，通心粉能减肥吗？下面我们来看一下。
通心粉和米饭哪个热量高？
在选择减肥饮食时，很多人会关注食物的热量。那么，通心粉和米饭哪个热量高呢？
1. 通心粉的热量：100克通心粉的热量约为370卡路里。
2. 米饭的热量：100克米饭的热量约为130卡路里。
由此可见，通心粉的热量要比米饭高很多。因此，如果你想减肥，最好选择米饭代替通心粉。
通心粉能减肥吗？
虽然通心粉的热量高于米饭，但并不意味着它不能减肥。关键在于你如何搭配食用。
1. 合理搭配：通心粉