金针菇减肥做法大全
金针菇是一种低热量、低脂肪、高纤维的食物，非常适合减肥期间食用。下面介绍几种简单易做的金针菇减肥做法。
1. 金针菇炒木耳
材料：金针菇、木耳、葱、姜、盐、生抽、鸡精。
步骤：
1. 金针菇和木耳分别洗净，切成小段。
2. 葱姜切末。
3. 热锅凉油，下葱姜煸炒出香味。
4. 加入金针菇和木耳翻炒，加盐、生抽、鸡精调味即可。
2. 金针菇炒鸡蛋
材料：金针菇、鸡蛋、盐、油。
步骤：
1. 金针菇洗净，切成小段。
2. 打散鸡蛋，加盐调味。
3. 热锅凉油，下金针菇煸炒出香味。
4. 倒入鸡蛋液，翻炒均匀即可。
3. 金针菇豆腐汤
材料：金针菇、豆腐、葱、姜、盐、鸡精。
步骤：
1. 金针菇洗净，切成小段。
2. 豆腐切成小块。
3. 葱姜切末。
4. 锅中加水烧开，放入金针菇和豆腐，煮5分钟。
5. 加入葱姜，加盐、鸡精调味即可。
以上三种金针菇减肥做法简单易学，营养丰富，非常适合减肥期间食用。