古巨基减肥30斤?3个月减肥30斤?

古巨基减肥30斤

香港歌手古巨基在近期减肥了30斤，让粉丝们惊叹不已。据悉，他仅用了3个月的时间就成功瘦下来了。

减肥方法

古巨基在接受采访时透露，他的减肥方法主要有以下几点：

1. 控制饮食：他每天只吃三餐，而且控制饭量，不再暴饮暴食。
2. 运动：他每天坚持健身，主要进行有氧运动，如跑步、游泳等。
3. 戒烟戒酒：他戒掉了烟和酒，让身体更健康。

减肥感受

古巨基说，减肥并不容易，但他坚持下来了，现在感觉更加轻松自在，也更有自信。他还表示，减肥的过程中，最重要的是要坚持，不要轻易放弃。