Keep 60日减肥计划
Keep是一款非常受欢迎的健身App，它可以帮助用户记录运动情况、制定锻炼计划、分享运动成果等。最近，Keep推出了一项名为“60日减肥计划”的新功能，让用户可以更加方便地减肥。下面，我们就来看看这个新功能的具体设置。
设置减肥目标
在进入60日减肥计划之前，用户需要先设置自己的减肥目标。在Keep的“我”页面，选择“减肥计划”，然后点击“设置目标”按钮。在弹出的页面中，用户需要填写自己的身高、体重、性别、年龄等信息，然后选择自己的减肥目标。Keep提供了三种目标：减脂、增肌、塑形。用户可以根据自己的情况选择适合自己的目标。
制定锻炼计划
设置完减肥目标之后，用户需要制定自己的锻炼计划。在Keep的“减肥计划”页面中，选择“制定计划”按钮。在弹出的页面中，用户需要选择自己的锻炼时间、锻炼强度、锻炼方式等。Keep提供了多种锻炼方式，包括跑步、瑜伽、健身房等，用户可以根据自己的喜好选择适合自己的锻炼方式。
跟踪运动情况
在制定好锻炼计划之后，用户需要跟踪自己的运动情况。在Keep的“减肥计划”页面中，选择“开始锻炼”按钮。在弹出的页面中，用户可以选择自己的锻炼方式，然后开始运动。在运动过程中，Keep会记录用户的运动时间、运动距离、消耗的卡路里等信息。用户可以随时查看自己的运动情况，以便调整自己的锻炼计划。
分享运动成果
在完成一定的锻炼后，用户可以分享自己的运动成果。在Keep的“减肥计划”页面中，选择“分享成果”按钮。在弹出的页面中，用户可以选择分享自己的运动记录、运动成果、运动感悟等内容。用户可以选择将自己的运动成果分享到微信、微博、QQ等社交平台，让更多的人看到自己的努力。
总结
60日减肥计划是Keep推出的一项非常实用的功能，它可以帮助用户更加方便地减肥。通过设置减肥目标、制定锻炼计划、跟踪运动情况、分享运动成果等步骤，用户可以更加科学地进行减肥。如果你想减肥，不妨试试Keep的60日减肥计划。