一周减肥晚餐食谱
晚上减脂餐食谱一周七天图片，为你提供丰富多样的晚餐选择，帮助你在健康饮食的同时减掉多余的脂肪。
星期一
1. 烤鸡胸肉配烤蔬菜
烤鸡胸肉和蔬菜用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和黑胡椒粉。
2. 烤三文鱼配芦笋
烤三文鱼和芦笋用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和柠檬汁。
星期二
1. 煮鸡胸肉配煮蔬菜
鸡胸肉和蔬菜煮熟，调味料可选少量盐和黑胡椒粉。
2. 烤鲑鱼配烤西兰花
烤鲑鱼和西兰花用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和柠檬汁。
星期三
1. 烤鸡腿肉配烤蔬菜
烤鸡腿肉和蔬菜用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和黑胡椒粉。
2. 烤鲈鱼配烤甜椒
烤鲈鱼和甜椒用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和柠檬汁。
星期四
1. 煮鸡腿肉配煮蔬菜
鸡腿肉和蔬菜煮熟，调味料可选少量盐和黑胡椒粉。
2. 烤鳕鱼配烤南瓜
烤鳕鱼和南瓜用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和柠檬汁。
星期五
1. 烤牛肉配烤蔬菜
烤牛肉和蔬菜用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和黑胡椒粉。
2. 烤鳟鱼配烤茄子
烤鳟鱼和茄子用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和柠檬汁。
星期六
1. 煮牛肉配煮蔬菜
牛肉和蔬菜煮熟，调味料可选少量盐和黑胡椒粉。
2. 烤鲢鱼配烤洋葱
烤鲢鱼和洋葱用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和柠檬汁。
星期日
1. 烤猪肉配烤蔬菜
烤猪肉和蔬菜用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和黑胡椒粉。
2. 烤鲷鱼配烤蘑菇
烤鲷鱼和蘑菇用橄榄油烤制，调味料可选少量盐和柠檬汁。