减肥中哪些水果不能吃什么？
水果是减肥的好帮手，但不是所有的水果都适合减肥。有些水果虽然营养丰富，但糖分较高，吃多了会适得其反，甚至会让你变胖。下面介绍减肥中不能吃的水果以及越吃越瘦的10种水果。
减肥中不能吃的水果
1.芒果
芒果是一种热量和糖分较高的水果，每100克芒果中含有约16克糖分，吃多了容易导致血糖升高，让你变胖。
2.香蕉
香蕉是一种热量较高的水果，每100克香蕉中含有约22克糖分，吃多了会让你的身体吸收过多的糖分，导致脂肪堆积。
3.榴莲
榴莲是一种高热量、高脂肪、高糖分的水果，每100克榴莲中含有约24克糖分，吃多了容易导致体重增加。
越吃越瘦的10种水果
1.柚子
柚子是一种低热量、高纤维的水果，每100克柚子中含有约30卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化。
2.苹果
苹果是一种低热量、高纤维的水果，每100克苹果中含有约52卡路里，而且富含果胶和纤维素，可以帮助降低胆固醇和血糖。
3.草莓
草莓是一种低热量、高纤维的水果，每100克草莓中含有约33卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和排毒。
4.葡萄柚
葡萄柚是一种低热量、高纤维的水果，每100克葡萄柚中含有约42卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和降低血糖。
5.橙子
橙子是一种低热量、高纤维的水果，每100克橙子中含有约47卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和提高免疫力。
6.西瓜
西瓜是一种低热量、高水分的水果，每100克西瓜中含有约30卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和排毒。
7.蓝莓
蓝莓是一种低热量、高纤维的水果，每100克蓝莓中含有约57卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和提高免疫力。
8.菠萝
菠萝是一种低热量、高纤维的水果，每100克菠萝中含有约50卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和降低胆固醇。
9.木瓜
木瓜是一种低热量、高纤维的水果，每100克木瓜中含有约43卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和降低胆固醇。
10.葡萄
葡萄是一种低热量、高纤维的水果，每100克葡萄中含有约69卡路里，而且富含维生素C和纤维素，可以帮助消化和提高免疫力。