减肥期间月经不来
减肥是现代女性追求美丽身材的必经之路，但是有些女性在减肥期间会遇到月经不来的问题，这是为什么呢？
原因分析
1. 营养不足：减肥期间为了控制卡路里摄入量，很多女性选择减少食物摄入量或者只吃蔬菜水果，这样会导致身体缺乏必要的营养，进而影响月经的正常周期。
2. 压力过大：减肥本身就是一件极度消耗体力和精神的事情，如果再加上生活和工作中的压力，会导致身体的激素水平失衡，进而影响月经的正常周期。
3. 运动过度：很多女性在减肥期间会选择大量运动，这样会导致身体的能量消耗过大，进而影响月经的正常周期。
经期吃不胖是真的吗
有些女性在月经期间会发现自己吃很多东西，但是体重并没有增加，这是因为在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，导致身体对食物的消化吸收能力下降，同时也会让身体对热量的消耗量增加，所以在月经期间吃东西不容易胖。
如何避免月经不来
1. 合理饮食：在减肥期间，一定要保证身体摄入足够的营养，可以选择一些低热量但是富含营养的食物，比如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜水果等。
2. 控制压力：在减肥期间，一定要保持良好的心态，可以选择一些放松身心的活动，比如瑜伽、冥想等。
3. 合理运动：在减肥期间，一定要控制运动量，不要过度运动，可以选择一些轻度运动，比如散步、慢跑等。