又好吃又好看的减肥餐
减肥一直是许多人的烦恼，但是饮食控制是减肥的关键。很多人认为减肥餐就是无味的蔬菜和水果，其实不然。下面介绍几款又好吃又好看的减肥餐，简单又便宜。
1. 紫薯蒸肉饼
材料：紫薯、瘦肉末、葱花、盐、生抽、淀粉。
步骤：
1. 紫薯去皮切成小块，蒸熟。
2. 瘦肉末加入葱花、盐、生抽、淀粉搅拌均匀。
3. 将蒸好的紫薯压成泥，加入适量淀粉搅拌均匀。
4. 将肉末铺在紫薯泥上，蒸10分钟即可。
这道菜色泽鲜艳，口感柔软，营养丰富，适合减肥人士食用。
2. 香蕉燕麦粥
材料：香蕉、燕麦、蜂蜜、牛奶、水。
步骤：
1. 燕麦加水煮开，转小火煮至燕麦变软。
2. 将香蕉切成小块，加入燕麦中，继续煮5分钟。
3. 加入适量牛奶和蜂蜜，煮至粥状即可。
这道粥色香味俱佳，营养丰富，既可当早餐，也可当晚餐。
3. 紫菜蛋花汤
材料：紫菜、鸡蛋、盐、鸡精。
步骤：
1. 紫菜用水泡软，切成小块。
2. 鸡蛋打散，加入适量水中，搅拌均匀。
3. 锅中加水烧开，放入紫菜，煮5分钟。
4. 把鸡蛋液慢慢倒入锅中，搅拌均匀。
5. 加入适量盐和鸡精，煮至鸡蛋熟透即可。
这道汤清爽可口，营养丰富，适合减肥人士食用。