水煮芹菜减肥做法大全
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，被誉为“减肥圣品”。下面介绍几种水煮芹菜的做法，让你轻松减肥。
1. 水煮芹菜
材料：芹菜、盐、油、葱姜蒜。
做法：
- 芹菜洗净，切成段。
- 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
- 倒入芹菜，加水没过芹菜，盖上锅盖煮开。
- 加盐调味，煮至芹菜变软即可。
2. 芹菜煮鸡蛋
材料：芹菜、鸡蛋、盐。
做法：
- 芹菜洗净，切成段。
- 鸡蛋煮熟，剥皮备用。
- 热锅凉油，放入芹菜煸炒。
- 加水没过芹菜，放入鸡蛋，加盐调味。
- 煮至芹菜变软即可。
3. 芹菜炒肉丝
材料：芹菜、瘦肉、盐、油、葱姜蒜。
做法：
- 芹菜洗净，切成段。
- 瘦肉切成丝，用盐和料酒腌制10分钟。
- 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
- 放入肉丝煸炒，炒至变色。
- 加入芹菜，翻炒均匀。
- 加盐调味，炒至芹菜变软即可。
4. 芹菜炒豆腐
材料：芹菜、豆腐、盐、油、葱姜蒜。
做法：
- 芹菜洗净，切成段。
- 豆腐切成小块，用盐和料酒腌制10分钟。
- 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
- 放入豆腐煸炒，炒至变色。
- 加入芹菜，翻炒均匀。
- 加盐调味，炒至芹菜变软即可。
5. 芹菜炒虾仁
材料：芹菜、虾仁、盐、油、葱姜蒜。
做法：
- 芹菜洗净，切成段。
- 虾仁去壳洗净，用盐和料酒腌制10分钟。
- 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
- 放入虾仁煸炒，炒至变色。
- 加入芹菜，翻炒均匀。
- 加盐调味，炒至芹菜变软即可。
6. 芹菜炒蘑菇
材料：芹菜、蘑菇、盐、油、葱姜蒜。
做法：
- 芹菜洗净，切成段。
- 蘑菇洗净，切片。
- 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
- 放入蘑菇煸炒，炒至变色。
- 加入芹菜，翻炒均匀。
- 加盐调味，炒至芹菜变软即可。
7. 花生米拌芹菜
材料：芹菜、花生米、盐、油、葱姜蒜。
做法：
- 芹菜洗净，切成段。
- 花生米炒香备用。
- 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
- 放入芹菜煸炒，炒至变色。
- 加盐调味，拌入炒香的花生米即可。