运动减肥20斤需要多久
减肥一直是很多人的烦恼，尤其是想要减掉20斤以上的人群。其中，运动减肥可以说是最健康的减肥方式之一，但是需要多久才能减掉20斤呢？
1. 减肥需要的时间因人而异
想要减掉20斤体重，需要的时间因人而异。一般来说，如果你每天坚持进行运动，控制饮食，那么1-2个月的时间就可以减掉20斤。但是，如果你的身体比较肥胖，需要减掉的体重比较多，那么需要更长的时间。
2. 运动减肥的好处
运动减肥是一种健康的减肥方式，它可以帮助你燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢，减少身体脂肪的堆积。此外，运动还可以增加身体的肌肉量，让你的身体更加紧实健康。
3. 减肥去医院看哪个科
如果你想要减肥，但是无法通过运动和饮食控制来达到目标，那么建议去医院看内分泌科或者营养科。内分泌科可以帮助你检查身体激素的水平，营养科可以帮助你制定科学的饮食计划。
总之，想要通过运动减肥20斤，需要坚持锻炼和控制饮食，时间因人而异。此外，如果你的减肥效果不好，可以去医院看内分泌科或者营养科寻求帮助。