一周简易减肥餐
想要减肥，除了运动外，饮食也是至关重要的。下面为大家提供一份一周有效暴瘦减肥食谱，希望能帮到大家。
第一天
早餐：一杯低脂牛奶、一片全麦面包、一个水煮蛋。
上午加餐：一份水果沙拉（可以选择苹果、橙子、葡萄等水果）。
午餐：一份烤鸡胸肉、一份烤蔬菜、一杯绿茶。
下午加餐：一份无糖酸奶。
晚餐：一份烤三文鱼、一份烤蔬菜、一杯低脂牛奶。
夜宵：一份水果沙拉。
第二天
早餐：一杯燕麦粥、一份水果沙拉。
上午加餐：一份无糖酸奶。
午餐：一份烤鸡胸肉、一份烤蔬菜、一杯绿茶。
下午加餐：一份水果沙拉。
晚餐：一份烤三文鱼、一份烤蔬菜、一杯低脂牛奶。
夜宵：一份水果沙拉。
第三天
早餐：一杯低脂牛奶、一片全麦面包、一个水煮蛋。
上午加餐：一份水果沙拉。
午餐：一份烤鸡胸肉、一份烤蔬菜、一杯绿茶。
下午加餐：一份无糖酸奶。
晚餐：一份烤三文鱼、一份烤蔬菜、一杯低脂牛奶。
夜宵：一份水果沙拉。
以上为一周的简易减肥餐，希望大家能坚持下去，减肥成功。