女人经期吃什么水果能减肥(例假期间吃什么减肥快)
女性在经期期间，由于内分泌的变化，往往会出现水肿、腹胀等情况，而且也容易发胖。因此，选择一些有助于减肥的水果，可以帮助女性在经期期间保持身材。
1. 西瓜
西瓜是一种低热量、高水分的水果，每100克只含有30卡路里的热量，而且富含维生素C、B族维生素和钾等营养物质。经期期间，食用适量的西瓜可以有效地消除体内多余的水分，减轻水肿的症状，同时也能够帮助女性减肥。
2. 葡萄柚
葡萄柚是一种富含维生素C和纤维素的水果，每100克只含有32卡路里的热量。在经期期间，食用适量的葡萄柚可以帮助女性消除体内多余的水分，减轻水肿的症状，同时也能够促进肠道蠕动，帮助女性排便，达到减肥的效果。
3. 苹果
苹果是一种富含膳食纤维的水果，每100克只含有52卡路里的热量。在经期期间，食用适量的苹果可以帮助女性控制食欲，减少摄入的热量，同时也能够促进肠道蠕动，帮助女性排便，达到减肥的效果。
4. 橙子
橙子是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，每100克只含有47卡路里的热量。在经期期间，食用适量的橙子可以帮助女性消除体内多余的水分，减轻水肿的症状，同时也能够促进肠道蠕动，帮助女性排便，达到减肥的效果。
5. 草莓
草莓是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，每100克只含有33卡路里的热量。在经期期间，食用适量的草莓可以帮助女性控制食欲，减少摄入的热量，同时也能够促进肠道蠕动，帮助女性排便，达到减肥的效果。
6. 柚子
柚子是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，每100克只含有38卡路里的热量。在经期期间，食用适量的柚子可以帮助女性消除体内多余的水分，减轻水肿的症状，同时也能够促进肠道蠕动，帮助女性排便，达到减肥的效果。
7. 芒果
芒果是一种富含维生素C和膳食纤维的水果，每100克只含有60卡路里的热量。在经期期间，食用适量的芒果可以帮助女性控制食欲，减少摄入的热量，同时也能够促进肠道蠕动，帮助女性排便，达到减肥的效果。