减肥吃什么零食不胖？
在减肥的过程中，很多人都会遇到一个问题：如何解决饥饿感和零食的瘾？其实，只要选择正确的零食，就可以不发胖，甚至还能帮助减肥。下面介绍十种解馋不发胖的零食。
1. 水果干
水果干是一种非常健康的零食，它富含维生素和纤维素，而且不含脂肪和胆固醇。不过需要注意的是，水果干的糖分较高，所以每次食用不要超过一小把。
2. 坚果
坚果是一种非常营养的零食，它富含蛋白质、纤维素和健康脂肪。不过需要注意的是，坚果的热量较高，每次食用不要超过一小把。
3. 蔬菜条
蔬菜条是一种非常健康的零食，它富含维生素和纤维素，而且不含脂肪和胆固醇。不过需要注意的是，蔬菜条的口感较硬，可能需要一定的咀嚼。
4. 烤薯片
烤薯片是一种非常健康的零食，它富含维生素和纤维素，而且不含脂肪和胆固醇。不过需要注意的是，烤薯片的口感较硬，可能需要一定的咀嚼。
5. 低脂酸奶
低脂酸奶是一种非常健康的零食，它富含蛋白质和钙质，而且不含脂肪和胆固醇。不过需要注意的是，低脂酸奶的糖分较高，每次食用不要超过一杯。
6. 水果沙拉
水果沙拉是一种非常健康的零食，它富含维生素和纤维素，而且不含脂肪和胆固醇。不过需要注意的是，水果沙拉的糖分较高，每次食用不要超过一小碗。
7. 烤鸡胸肉
烤鸡胸肉是一种非常健康的零食，它富含蛋白质，而且不含脂肪和胆固醇。不过需要注意的是，烤鸡胸肉的口感较硬，可能需要一定的咀嚼。