减肥能吃薯片吗？
很多人在减肥的时候都会遇到一个问题：零食怎么办？毕竟，大多数的零食都是高热量、高脂肪、高糖分的。但是，有些零食其实是可以当做减肥的小帮手的。下面就来看看十大减肥零食排行榜。
排名第一：水果干
水果干是很好的零食选择，因为它不仅口感好，而且热量低，营养丰富。尤其是那些低糖分的水果干，比如苹果干、橙子干等，更是减肥的好选择。
排名第二：坚果
坚果是蛋白质和健康脂肪的良好来源，而且富含纤维素。虽然坚果的热量比较高，但是只要适量食用，就能够满足口腹之欲，而且还有助于控制饥饿感。
排名第三：烤薯片
烤薯片是一种低卡路里、低脂肪的零食，而且口感酥脆，非常适合当做下午茶点心。当然，要注意的是，选择低盐、低脂肪的烤薯片，而且不要吃太多。
排名第四：蔬菜条
蔬菜条是一种非常健康的零食，因为它富含维生素和纤维素，而且热量很低。不过，要注意的是，不要选择那些加了很多调味料的蔬菜条，否则热量就会大大增加。
排名第五：酸奶
酸奶是一种非常适合减肥的零食，因为它富含蛋白质和钙质，而且热量很低。不过，要选择那些不加糖的酸奶，否则热量就会大大增加。
排名第六：蔬果汁
蔬果汁是一种非常健康的饮品，因为它富含维生素和纤维素，而且热量很低。不过，要注意的是，不要选择那些加了很多糖的蔬果汁，否则热量就会大大增加。
排名第七：黑巧克力
黑巧克力是一种非常健康的零食，因为它富含抗氧化物质和健康脂肪，而且热量很低。不过，要选择那些含有70%以上可可的黑巧克力，否则热量就会大大增加。
排名第八：海苔
海苔是一种非常适合当做零食的海产品，因为它富含蛋白质和纤维素，而且热量很低。不过，要注意的是，不要选择那些加了很多盐的海苔，否则热量就会大大增加。
排名第九：低脂牛奶
低脂牛奶是一种非常适合减肥的饮品，因为它富含蛋白质和钙质，而且热量很低。不过，要选择那些不加糖的低脂牛奶，否则热量就会大大增加。
排名第十：蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一种非常健康的食品，因为它富含维生素和纤维素，而且热量很低。不过，要注意的是，不要选择那些加了很多沙拉酱的蔬菜沙拉，否则热量就会大大增加。