红薯粉丝减肥?红薯粉丝的18种家常做法?

红薯粉丝减肥

红薯粉丝是一种低热量、低脂肪的食品,非常适合减肥人士食用。下面介绍红薯粉丝的18种家常做法,让你轻松减肥。

1. 红薯粉丝炒肉片

材料:红薯粉丝、瘦肉片、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒。

做法:

  1. 将红薯粉丝煮熟,备用。
  2. 瘦肉片加盐、酱油、料酒腌制10分钟。
  3. 葱、姜、蒜切末备用。
  4. 锅中加油,烧热后加入葱姜蒜煸炒,加入腌制好的瘦肉片煸炒至变色。
  5. 加入煮熟的红薯粉丝,翻炒均匀即可。

2. 红薯粉丝炒虾仁

材料:红薯粉丝、虾仁、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒。

做法:

  1. 将红薯粉丝煮熟,备用。
  2. 虾仁加盐、酱油、料酒腌制10分钟。
  3. 葱、姜、蒜切末备用。
  4. 锅中加油,烧热后加入葱姜蒜煸炒,加入腌制好的虾仁煸炒至变色。
  5. 加入煮熟的红薯粉丝,翻炒均匀即可。

3. 红薯粉丝炒豆腐

材料:红薯粉丝、豆腐、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒。

做法:

  1. 将红薯粉丝煮熟,备用。
  2. 豆腐切块,加盐、酱油、料酒腌制10分钟。
  3. 葱、姜、蒜切末备用。
  4. 锅中加油,烧热后加入葱姜蒜煸炒,加入腌制好的豆腐块煸炒至变色。
  5. 加入煮熟的红薯粉丝,翻炒均匀即可。

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