一、 通过“查找我的iPhone”App 或 iCloud 官网找回最常用
这是目前最便捷且高效的方法之一。怎么做： 1. 使用其他苹果设备： 打开另一台iPhone、iPad或iPod touch上的“查找我的iPhone”App，或者在任何设备的浏览器中访问 [iCloud官网](https://www.icloud.com/)。 2. 输入Apple ID： 在登录界面，输入你忘记密码的Apple ID。 3. 点击“忘记密码”： 在密码输入框下方，通常会有“忘记Apple ID或密码？”的选项，点击它。 4. 选择重置方式： * 通过受信任的手机或邮箱： 苹果会向你当初设置的受信任手机号码发送短信验证码，或向备用邮箱发送重置链接。选择其中一种方式。 * 回答安全问题： 如果你之前设置了安全问题，也可以选择通过回答安全问题来进行验证。 5. 验证身份： 根据你选择的方式成验证。 6. 设置新密码： 验证通过后，即可设置一个新的Apple ID密码。
理由/原因： 这是苹果官方设计的核心密码找回流程，直接对接苹果服务器，安全性最高。通过受信任设备或邮箱进行验证，能够有效证明你是该Apple ID的合法拥有者，防止他人恶意重置。
二、 在你的苹果设备上直接重置适用于设备在手的情况
如果你忘记密码的苹果手机就在身边，并且之前已登录过该Apple ID，可以尝试在设备上直接操作。怎么做以iOS 16及以上为例： 1. 打开手机“设置”。 2. 点击顶部你的Apple ID个人资料。 3. 选择“密码与安全”。 4. 点击“更改密码”。 5. 此时系统会你输入设备的锁密码锁屏密码进行验证。 6. 验证通过后，即可输入新的Apple ID密码。
理由/原因： 这种方式利用了设备锁屏密码作为二次验证，因为能开设备锁屏的人，极大可能就是设备和Apple ID的主人。此方法便捷快速，需设备或网络访问iCloud。如果你的设备系统版本较低，路径可能略有不同，通常在“设置” -> “iCloud”或“Apple ID” -> “密码”或类似选项中。
三、 通过邮箱和安全问题找回传统但有效
如果你记得当初册Apple ID时使用的备用邮箱，或者设置过安全问题，这也是一个有效的途径。怎么做： 1. 访问Apple ID账户页面：[https://appleid.apple.com/](https://appleid.apple.com/)。 2. 点击“忘记Apple ID或密码？”。 3. 输入你的Apple ID，然后点击“继续”。 4. 在“如何重设密码”页面，选择“通过电子邮件重设”或“回答安全问题”。 * 通过电子邮件： 苹果会向你的备用邮箱发送一封包含重置链接的邮件，点击邮件中的链接即可设置新密码。 * 回答安全问题： 准确回答你当初设置的安全问题后，即可设置新密码。
理由/原因： 备用邮箱和安全问题是早期Apple ID安全体系的重要组成部分，它们作为初始设置的一部分，旨在提供账户找回的备选方案。确保你的备用邮箱能够正常访问，安全问题答案牢记于心，对账户安全至关重要。