手机已成为现代生活的必需品，它像一把双刃剑，在带来便利的同时也滋生出新的问题。
从积极面看，手机重塑了人类的连接方式。通讯功能突破时空限制，一键视频通话让千里之外的亲友恍若眼前；移动支付取代现金交易，扫码支付简化了购物流程；信息获取变得即时高效，新闻资讯、学习资源随时随地触手可得。此外，手机办公、在线教育、远程医疗等功能，进一步延伸了其工具属性，尤其在疫情期间，成为维系社会运转的重要纽带。娱乐层面，短视频、社交平台、电子阅读等应用，也丰富了大众的精神生活。
然而，手机的过度使用也带来诸多困扰。生理层面，长时间低头导致颈椎劳损、视力下降，“屏幕脸”“鼠标手”等病症日益普遍；心理层面，信息过载引发焦虑，算法推荐的同质化内容限制认知广度，社交媒体上的虚假人设加剧身份认同危机。更严重的是，沉迷手机使现实社交弱化，家庭聚餐时成员各自刷屏的“空心陪伴”现象屡见不鲜，部分青少年甚至因过度游戏荒废学业。此外，网络诈骗、隐私泄露等风险，也随着手机功能的拓展而增多。
手机本身并利弊之分，其影响取决于使用者如何平衡工具与生活的关系。当人们在地铁上刷着短视频消磨时间，在会议中忍不住查看消息提示，这种意识的依赖，或许才是需要警惕的根源。