军体拳十六式名称有哪些？

军体拳是放军日常训练中的基础格斗科目，动作简洁、攻防兼备，十六式招式连贯成一套整的实战体系。其名称按动作顺序排列，每一式都对应着明确的攻防逻辑，以下是军体拳十六式的整名称：

第一式弓步冲拳，作为整套拳的起势，以弓步稳固下盘，冲拳直取前方，开启进攻节奏；第二式穿喉弹踢，衔接前势的连贯性攻击，弹踢下肢配合穿掌直击咽喉，形成上下同步的威胁；第三式马步横打，转为马步沉身，横拳横扫两侧，覆盖侧面攻击范围；第四式内拨下勾，通过内拨动作防御对手攻击，随即用下勾拳反击腹部要害；第五式交错侧踹，双腿交替侧踹，扩大攻击面，针对多角度来敌；第六式外格横勾，以外格动作挡开对手攻势，顺势用横勾拳击中其头部或胸部；第七式反击勾踢，在防御中借势勾踢对手小腿，破坏其平衡；第八式转身别臂，转身的同时用手臂锁住对手关节，实现控制；第九式虚步砍肋，以虚步迷惑对手，随后用掌砍击肋部，攻击薄弱环节；第十式弹裆顶肘，针对下盘要害弹踢，再用肘顶击胸部，形成组合打击；第十一式反弹侧击，利用对手的冲击力反弹，侧击其身体侧面；第十二式弓步靠掌，弓步前顶的同时用掌靠击，结合身体力量强化撞击效果；第十三式上步砸肘，上步贴近对手后，用砸肘重击其肩部或背部；第十四式仆步撩裆，仆步低姿突进，撩击对手裆部，攻其不备；第十五式挡击绊腿，挡开对手攻击后，用腿绊摔使其倒地；第十六式击腰锁喉，作为收尾动作，先击腰削弱对手抵抗力，再锁喉成控制。

整套军体拳十六式从起势到收势，招式衔接紧密，每一式都围绕“攻防一体”设计，既主动进攻的准确性，也重防御后的反击效率。