周渝民上过《快乐大本营》的哪一期

周渝民仔仔作为华语娱乐圈的知名演员，曾两次登上《快乐大本营》的舞台，分别是2013年7月20日和2016年8月13日播出的两期节目。

2013年7月20日的这期节目，周渝民随电影《忠烈杨家将》剧组亮相。彼时他在片中饰演杨三郎，一身古装造型英气十足。节目里，他与郑伊健、于波、李晨等主演一同参与游戏，从“默契大考验”到“古装动作还原”，仔仔虽话不多，却总能用沉稳的表现接住主持人抛来的梗。在“谁是卧底”环节，他凭借细腻的观察力锁定“卧底”，安静中带着机敏，与荧幕上冷峻的杨三郎形象形成有趣反差。当被问及拍摄时的武打戏，他笑着说“吊威亚像坐过山车，刚开始挺怕，后来就当玩了”，轻松语气里藏着敬业。

2016年8月13日那期，则是为了宣传电视剧《柜中美人》。此时的仔仔多了几分温润，节目里他与胡冰卿、陈瑶组成“古装萌宠团”，玩起“宫廷知识问答”。当被模仿剧中狐妖的羞涩神态，他双手捂脸、眼神躲闪，引得全场大笑，原来那个曾演活花泽类的清冷少年，也有如此反差萌的一面。游戏环节中，他主动帮搭档整理头饰，细节里透着绅士风度，被何炅调侃“仔仔是剧组的‘定海神针’”。

这两期节目，一头一尾串联起周渝民从偶像到实力派演员的转型轨迹。2013年的他带着热血少年气，2016年则添了成熟沉淀，不变的是始终真诚的态度。两次亮相《快乐大本营》，就像两段时光切片，让观众看到他在镜头外的真实模样——不张扬，却自有光芒。