在天涯论坛删除自己发布的帖子，需根据发帖后的时间、权限及内容状态选择不同方式操作。以下是具体步骤：
首先，若帖子发布时间较短且未被管理员锁定，用户可直接自行删除。登录天涯账号后，进入个人中心，找到“我的帖子”或“发帖记录”板块，在对应帖子标题右侧通常会有“编辑”“删除”等功能按钮。点击“删除”后，系统会提示确认，确认后帖子将被直接移除。需意的是，部分论坛设置中，包含多层回复的帖子可能需要先删除所有回复才能删除主帖，或仅支持删除自己发布的单条回复而非整个主题帖。
其次，若自行删除按钮不可用如帖子发布超过一定时间、涉及精华帖或被管理员标记，需联系天涯论坛客服或管理员协助删除。通过天涯论坛首页底部的“帮助中心”“客服中心”或“意见反馈”入口提交申请，需提供册手机号、帖子链接、发布时间等信息，并说明删除理由如内容有误、涉及隐私等。客服审核通过后，通常会在1-3个工作日内处理。
另外，若帖子涉及违规内容如广告、违法信息等，管理员可能会直接删除并对账号进行处罚，这种情况下用户需主动操作，但需意遵守社区规则。若帖子已被其他用户或版块版主推荐、加精，删除权限可能受限，需先联系版主除相关标记后再进行删除。
操作时需确保账号处于登录状态，且发帖时使用的账号与登录账号一致。若忘记密码或账号异常，需先通过“找回密码”功能恢复账号权限，再进行后续操作。部分老旧帖子可能因系统升级导致删除功能变更，通过客服渠道获取最新指引。
总之，删除天涯论坛帖子需优先尝试自行操作，法删除时及时联系官方客服，提供必要信息并说明理由，以确保操作顺利成。