当零点的钟声敲响，黄浦江两岸的灯光重新璀璨，上海这座暂停许久的城市终于按下“重启键”。6月1日零时起，全域封的消息让数人热泪盈眶，道路上再次响起熟悉的鸣笛声，地铁里恢复了往日的人流，复工复产的号角正式吹响。为了让大家安全、高效地回归工作岗位，这份复工小贴士请查收。
通勤路上，防护别松懈 公共交通逐步恢复，但防疫意识不能“下线”。通勤时务必全程佩戴口罩，配合体温检测和场所码查验，尽量避开高峰时段，保持社交距离。自驾或骑行的市民，意提前规划路线，避开临时管制路段；选择地铁、公交的上班族，减少扶手、车门等高频接触点的触碰，下车后及时洗手或使用免洗消毒液。 办公场所，健康放首位 进入办公区前，先进行手部消毒，工位保持通风，每日至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上。同事间交流时保持1米以上距离，提倡线上沟通，减少会议频次。午餐错峰取餐、分散就餐，避免面对面用餐，外卖选择“接触配送”，餐具记得高温消毒。 工作节奏，循序渐进调整 居家办公期间形成的作息可能与复工后的节奏存在差异，提前1-2天调整生物钟，保证充足睡眠。复工初期可列出每日任务清单，按优先级逐步推进，避免因积压工作产生焦虑。遇到难题及时与同事、领导沟通，团队协作效率更高。 身心调适，保持积极状态 封不等于防，仍需关疫情动态，不信谣不传谣。工作之余，可适当进行简单运动，如拉伸、散步，缓久坐疲劳；饮食上意均衡营养，增强免疫力。若感到压力过大，及时与家人朋友倾诉，保持乐观心态。从宅家抗疫到回归岗位，每个人都是这座城市复苏的参与者。让我们带着信心与耐心，做好防护、调整状态，共同迎接如常的上海。此刻，办公楼的灯光次第亮起，街头的烟火气慢慢升腾，一个充满活力的上海，正阔步走来。