2022年，香港人口总量出现轻微波动。据香港政府统计处数据，截至2022年年中，香港总人口为733.32万人，较2021年的741.31万人减少约7.99万人，这一变化主要受人口自然变动及流动因素影响。
从分区来看，香港18个区中，新界区域人口密度领先。其中，沙田区以约68.2万人位居榜首，作为新界东的核心区域，其人口规模长期保持领先；观塘区以约62.2万人紧随其后，作为九龙东的工业和住宅区，人口密集度较高；元朗区以约59.8万人位列第三，近年随着北部都会区规划推进，人口持续增长。此外，荃湾区约51.6万、葵青区约48.9万、东区约47.9万也是人口较多的区域。相比之下，中西区约24.1万和湾仔区约18.9万因以商业和高端住宅为主，人口相对较少。
回顾历年人口变化，香港人口自二战后经历了快速增长期。1951年，香港人口仅约200万，1970年代因移民潮增至约400万，1997年回归时突破650万，2011年达到710万，2019年峰值时接近750万。2020年后，受疫情及社会因素影响，人口连续两年小幅下降，但整体仍保持在730万以上的规模。
总体而言，香港人口总量在2022年呈现温和调整，分区分布延续“新界为主、九龙次之、香港岛最少”的格局，而历年数据则折射出城市发展、政策调整及外部环境对人口结构的长期影响。