节目中，谢梦初次登场便以一身简约白裙亮相，不迎合、不造作的表达风格迅速打破传统相亲节目的套路。面对男嘉宾的提问，她直言“爱情需要理性”，拒绝暧昧不清的互动，这种清醒认知让她在众多女嘉宾中脱颖而出。当被问及理想型时，她明确提出“三观契合优先于物质条件”，展现出对情感本质的通透理。
在互动环节中，谢梦多次展现出逻辑清晰的沟通能力。面对男嘉宾的刻意表现，她能巧妙拆套路，直指问题核心；而遇到真诚表达时，她也会放下防备，展现柔软一面。这种收放自如的态度，让观众看到她并非刻意高冷，而是坚持以真实自我面对情感选择。
谢梦在节目中的高光时刻，莫过于她与某位男嘉宾的“交锋”。当对方“女性应兼顾家庭与事业”时，她毫不退让地表示“平衡的前提是双方共同承担”，拒绝将家庭责任单方面压给女性的言论引发全场掌声。这种敢于表达立场的勇气，让她成为当年社交平台上的热议人物。
尽管最终未能在节目中牵手成功，但谢梦用真实、自信、清醒的形象，重新定义了相亲节目中女性的角色。她证明了在婚恋选择中，保持自我比迎合他人更重要，也让观众明白：真正的“百里挑一”，不仅是选择别人，更是坚持做值得被选择的自己。