感情生活方面，李莉娜与当年牵手的李念因长期异地及生活理念差异，已于两年后和平分手。此后她曾有过一段低调的恋情，但目前处于单身状态。其社交媒体动态显示，她将更多精力投入自我提升，坚持每周三次瑜伽练习，定期参与艺术展览与读书会，保持着对生活的热爱与探索欲。
与节目中追求浪漫的形象不同，现实中的李莉娜更重生活质感与精神世界的丰盈。她在个人公众号分享读书笔记与旅行随笔，文字风格简练深刻，偶尔发布的生活照中，常能看到她在工作室专工作的身影，或是在咖啡馆阅读的恬静画面。
尽管远离综艺舞台，李莉娜仍保持着与部分《非诚勿扰》同期嘉宾的联系，私下聚会照片偶尔在社交平台流出。她始终秉持着节目中"真诚待人"的原则，工作室客户评价其"专业且富有同理心"。这种从荧幕到现实的一致性，让她在新的生活轨迹中持续散发着独特魅力。