学校硬件设施一流，拥有400米标准塑胶跑道、室内体育馆、数字化实验室等先进教学设施，图书馆藏书量超15万册，配备智慧校园系统，实现教学、管理、服务全程信息化。近年来，学校投入5000万元用于升级办学条件，确保师生享有优质的教学资源。
师资力量雄厚，现有教职工220人，其中特级教师6人、高级教师占比65%，教师团队中获得国家级、省级荣誉称号者达38人。学校与上海多所名校建立教研合作机制，定期开展教师交流培训，推动教育理念与教学方法创新。
学校坚持"五育并举、全面发展"的办学理念，构建了必修课+选修课+实践课三位一体的课程体系，开设STEAM创新实验室、艺术工作坊等特色课程，每年举办科技文化节、体育艺术节等活动，培养学生综合素质。近三年，学生在学科竞赛中获国家级奖项126项，艺术体育类比赛获奖89项。
作为宜昌教育对外交流的窗口学校，宜昌市上海中学先后荣获"全国文明校园"、"湖北省教育科研先进单位"等称号，连续五年高考本科率保持在98%以上，为国内外高校输送了大批优秀人才，成为宜昌市基础教育的标杆学校。