从历史气候规律看，立秋后气温下降是总体趋势，但降温过程呈阶梯式。以长江流域为例，常年立秋期间，平均气温较7月降低2-3℃，但昼夜温差开始增大，白天气温依然较高，夜间则逐渐凉爽。2023年受厄尔尼诺现象影响，副热带高压强度偏强，高温缓时间可能较常年偏晚1-2周，江淮、江南等地或出现持续性晴热天气。
北方地区降温迹象将先于南方显现。立秋后，北方冷空气活动逐渐频繁，东北、华北等地在冷空气南下时，气温可能骤降4-6℃，但冷空气间歇期，高温仍会反扑。例如，北京、沈阳等地9月上旬可能出现“冷热交替”，白天最高气温可达30℃，夜间却降至18℃以下，昼夜温差超过10℃。 处暑节气8月23日前后是气温转向的关键节点。此时副热带高压开始南撤，北方地区秋凉特征明显，南方“秋老虎”势力减弱。数据显示，处暑后全国平均高温日数较立秋前减少60%，江南地区日最高气温将逐步回落至30℃左右，华南地区则可能延续至9月中下旬。值得意的是，2023年夏季极端高温事件频发，立秋后仍需警惕阶段性热浪。气象部门提醒，川渝、江南等地需防范干旱与高温叠加影响，而华北、黄淮可能出现“华西秋雨”，雨水虽能缓高温，但需意防范局地强对流天气。
总体而言，2023年立秋后高温不会立刻消退，南方“秋老虎”或持续至9月上旬，北方则在8月底逐步进入凉爽模式。公众需根据气温变化及时调整着装，同时关临近天气预报，做好防暑降温与应对昼夜温差的准备。