2020年夏至日为6月21日庚子年五月初一，壬午日。按干支纪日，“庚日”每10天出现一次，夏至后第一个庚日为6月26日庚子日，第二个庚日为7月6日庚戌日，第三个庚日则是7月16日庚申日。因此，2020年入伏时间从7月16日正式开始。
2020年三伏天总天数：40天 三伏天分为初伏、中伏、末伏，总天数由中伏长度决定——中伏可能为10天或20天，取决于夏至到立秋之间“庚日”的数量。- 初伏：固定为10天。2020年初伏从7月16日开始，至7月25日10天。
- 中伏：天数不固定。2020年立秋为8月7日庚子年六月十八，庚辰日，立秋后第一个庚日为8月15日庚子日，即末伏开始日。夏至6月21日至立秋8月7日之间共有4个庚日6月26日、7月6日、7月16日、7月26日，故中伏从7月26日开始，至8月14日，共20天。
- 末伏：固定为10天。2020年末伏从8月15日开始，至8月24日10天。 综上，2020年三伏天总天数为初伏10天 + 中伏20天 + 末伏10天 = 40天。 ：2020年入伏从7月16日算起，三伏天总天数为40天，是当年体感炎热、需意防暑降温的关键时段。