一、日用卫生巾
白天活动时使用，吸收量中等，长度一般在240mm-290mm，专为日常通勤、学习或轻度运动设计。表层多为棉柔或网面材质，搭配立体护围减少侧漏风险。例如久坐办公或走动较多时，能快速吸收经血并保持表面干爽，避免闷热感。二、夜用卫生巾
吸收量更大，专为夜间睡眠设计，长度通常为320mm-420mm，部分品牌还会增加加宽扇尾。贴合臀部曲线的弧形设计能有效防止翻身时侧漏，导流层结构加速经血渗透，确保安睡整晚。适合经量较多或睡眠姿势多变的人群。三、护垫
轻薄短小，用于经期前后或日常护理，长度约150mm-180mm，厚度不足3mm。材质以透气薄膜为主，吸收量仅能应对少量分泌物如经期初期/末期经血、白带增多时。需意避免长时间使用，2-3小时更换一次，防止细菌滋生。三者核心差异在于长度、吸收量和适用场景：日用平衡舒适度与吸收力，夜用侧重防漏和安心感，护垫则主打便携与轻度护理。根据自身经量和活动状态选择即可。