方法一：利用QQ空间自带功能
1. 打开电脑版QQ空间，找到目标视频动态，点击视频右下角的“更多”按钮通常为三个点图标。 2. 在弹出的菜单中，若显示“下载视频”选项，直接点击即可保存到默认下载路径。方法二：通过浏览器开发者工具获取
1. 用Chrome或Edge浏览器打开QQ空间视频页面，右键点击视频区域，选择“检查”或按F12键打开开发者工具。 2. 在开发者工具中，切换到“Network”标签，刷新页面后在筛选栏输入“mp4”或“flv”。 3. 找到视频文件链接，右键选择“Open in new tab”，新页面中右键视频选择“另存为”即可保存。方法三：使用第三方视频析工具
1. 复制QQ空间视频的分享链接，打开在线视频析网站如“视频析下载”类平台。 2. 粘贴链接到析框，点击“析”，等待生成下载地址后，选择画质并下载。 手机端下载方法方法一：通过手机QQ空间APP直接保存
1. 打开手机QQ空间，找到目标视频，长按视频画面，若弹出“保存视频”选项，点击即可保存到手机相册。方法二：手机浏览器提取视频链接
1. 在手机浏览器中登录QQ空间网页版，播放目标视频。 2. 点击浏览器菜单中的“工具箱”，选择“网页析”，找到视频文件地址后，长按链接选择“下载”。方法三：借助电脑中转下载
1. 先在电脑端按上述方法下载视频，通过QQ或微信将视频文件发送到手机。 2. 在手机端接收文件后，点击“保存到手机”，即可在相册或文件管理中找到。通过以上方法，论是电脑还是手机，都能高效下载QQ空间中的视频。操作时需意网络环境，确保视频链接有效，部分私密视频可能因权限限制法下载。