作为临海对外交通的“主门户”，临海站的基础设施较为善：站房建筑面积约1.2万平方米，设有2台5线2个站台、5条股道，具备快速上下客和列车停靠能力。每日有超50趟旅客列车在此停靠，覆盖高速动车组G头和快速旅客列车D头，可直达杭州、宁波、温州、福州、深圳等长三角及东南沿海主要城市，日均客流量稳定在5000人次以上，节假日高峰时可达万人次。
临海东站：金台铁路的“新兴枢纽” 临海东站是临海另一座重要的客运火车站，位于临海市邵家渡街道溪边村，于2021年6月随金台铁路金华至台州铁路正式开通运营。作为金台铁路在临海境内的核心站点，该站定位为“客货两用”，兼顾旅客运输与货物集散功能。相比临海站，临海东站规模稍小但特色鲜明：站房建筑面积约3000平方米，设有1台3线，主要服务金台铁路沿线客流。目前每日有10余趟旅客列车停靠，包括普速列车和短途动车组，可直达金华、永康、仙居、台州等浙中及台州内陆地区，为临海西北部及周边居民提供了便捷的铁路出行选择。同时，车站还配套货运设施，承担区域内货物运输，助力当地物流发展。
两站通过城市道路和公共交通实现连接，市民可通过公交、出租车或自驾便捷换乘。临海站侧重跨区域长途出行，临海东站则聚焦浙中短途及货运需求，共同构建起临海“一主一副”的铁路客运格局，为城市发展和居民生活提供了坚实的交通支撑。