鄱阳湖位于江西省北部，是中国第一大淡水湖，湖面面积随季节变化显著，对长江洪水调节起重要作用。洞庭湖地处湖南省北部，为中国第二大淡水湖，因湖中有君山而闻名，是著名的鱼米之乡。太湖横跨江苏、浙江两省，湖中有大小岛屿48个，以秀丽的湖光山色和丰富的水产资源著称。洪泽湖位于江苏省西部，湖面辽阔，是淮河流域的大型水库和航运枢纽。巢湖位于安徽省中部，湖光山色秀美，素有“皖中明珠”之称。
四海的具体所指 四海在古代指环绕中原的四个海域，现代通常指：渤海、黄海、东海、南海。渤海是中国最北的近海，也是中国的内海，位于辽宁、河北、山东、天津三省一市之间。黄海位于中国大陆与朝鲜半岛之间，因海水呈黄褐色而得名。东海北起长江口北岸，南至台湾海峡，是中国岛屿最多的海域。南海位于中国南部，是中国近海中面积最大、水最深的海区，拥有丰富的海洋资源和众多岛屿。
五湖四海的地理概念不仅反映了中国的自然地理特征，更承载了中华民族对广阔疆域的认知和文化认同。这一概念在日常用语中常被用来形容来自不同地域的人们，体现了中国文化中包容开放的精神内涵。