影片采用四段式结构，每个单元平均时长约30-40分钟。其中，《乘风》单元聚焦抗日战争时期的骑兵部队，战争场面宏大，叙事节奏紧凑；《诗》单元以航天事业为背景，通过细腻的情感刻画展现父辈的奉献精神；《鸭先知》单元以改革开放初期为舞台，用喜剧手法还原中国第一支电视广告的诞生过程；《少年行》单元则以未来科技为主题，通过奇幻设定传递父子亲情。四个单元在时长分配上相对均衡，既避免了单故事拖沓，又确保了情感张力的逐步积累。
对比同系列前作，《我和我的祖国》时长155分钟，《我和我的家乡》时长153分钟，三部作品在整体篇幅上保持一致。这种标准化的时长设计，既国庆档影片的市场定位，也适应了主流观影习惯。156分钟的长度既能让导演充分展开故事，又不会给观众带来过长的观影疲劳，尤其适合家庭观众在国庆假期集体观看。
影片通过不同时代的父辈群像，串联起新中国的发展历程。每个单元虽然独立成章，但都围绕“传承”主题展开，156分钟的叙事空间让四代人的情感故事得以整呈现，从战火纷飞的年代到科技腾飞的未来，观众能在三个小时内感受跨越世纪的家国情怀。