金红婵的跳水之路始于7岁。当时,湛江体校教练到小学选拔苗子,她因“爆发力强、空中姿态稳定”被选中。进入体校后,她每天进行400次陆上跳、200次水上跳的高强度训练,即使手腕练到红肿也从未叫苦。“三年没回家,想家就打电话”的坚持,让她在省级比赛中崭露头角,并于2020年入选国家队。
东京奥运会后,金红婵并未止步。她在2021年全运会中包揽女子10米跳台单人和双人金牌,2022年布达佩斯世锦赛、2023年福冈世锦赛、2024年多哈世界杯中均斩获女子10米台单人和双人项目金牌,实现奥运会、世锦赛、世界杯“大满贯”。面对青春期身体发育带来的挑战,她通过调整技术动作和训练强度,始终保持顶尖竞技状态。
生活中的金红婵性格开朗,喜欢吃辣条、玩抓娃娃,是个典型的00后女孩。但在跳台上,她眼神坚定、动作果敢,用实力诠释着“少年负壮气,奋烈自有时”。从乡村走向世界,她的故事激励着数追梦人:只要心怀热爱、脚踏实地,平凡也能铸就非凡。
