1. 场地与人数
场地需选择开阔障碍物区域，避免尖锐物品、高低差过大的地形如楼梯、斜坡，室内体育馆、教室或室外操场、公园均可。人数 5-10人，可分为个人战或团队战：个人战每人独立对战，团队战分2-4队，每队3-5人，需提前明确阵营如用不同颜色名牌区分。2. 名牌制作与佩戴
名牌是游戏核心道具，需用硬质纸张或布料制作，尺寸约15×8cm，正面写清玩家姓名或代号，背面用双面胶或魔术贴固定。佩戴时需将名牌贴于背部肩胛骨位置，确保牢固不脱落，且不可遮挡如塞进衣服内，否则视为违规。3. 胜负判定规则
- 个人战：游戏开始后，玩家需通过奔跑、躲闪、对抗撕掉他人名牌，最后一名未被撕掉名牌的玩家获胜。
- 团队战：同队成员需相互配合保护队友、围剿对手，当对方所有成员名牌被撕掉时，己方队伍获胜。中途若某队只剩1人，需独自对抗其他队伍剩余成员，直至被淘汰或反杀。
二、进阶玩法：增加趣味与策略性
1. 复活机制
为延长游戏时间，可设置“复活点”：被撕玩家需在指定区域如场地中心圆圈等待同伴送达“复活道具”如指定颜色贴纸、令牌，限时5分钟未获得则彻底淘汰。复活后玩家需从复活点重新出发，不可立即攻击附近对手。2. 技能卡系统
游戏前每人随机抽取1张技能卡，增加对抗变数：- 隐身卡：1分钟内不被其他玩家攻击主动攻击则失效；
- 交换卡：可与任意玩家交换名牌位置需双方同时在场；
- 保护罩：3分钟内名牌法被撕他人触碰效。
三、意事项：安全与公平原则
1. 安全第一
禁止拉扯头发、衣物，避免推搡导致摔倒；禁止攻击头部、颈部等脆弱部位；佩戴眼镜玩家需提前取下或用运动眼镜，防止镜片碎裂受伤。若玩家出现体力不支，需立即举手示意暂停。2. 公平性保障
名牌需统一尺寸和粘贴方式，避免因装备差异如使用更粘的胶水影响公平；禁止提前撕名牌或场外人员协助如提示对手位置，违规者直接淘汰。撕名牌游戏的魅力在于规则的灵活性——可根据人数、场地调整细节，但核心始终是“对抗中守规则，协作中求胜利”。掌握以上规则，即可开启一场紧张又欢乐的撕名牌对决。