陈式太极拳新架一路83式的拳谱口诀是什么?

陈式太极拳新架一路83式拳谱口诀 陈式太极拳新架一路83式拳谱口诀是拳术传承的核心脉络,凝聚着身法、步法与心法的精髓。其结构严谨,招式连贯,每一句口诀皆对应具体动作要领,是习练者入门进阶的重要指引。 起势与基础衔接 第1式 起势:棚捋挤按须认真,上下相随人难进 第2式 金刚捣碓:双手像拧绳,身法要下沉 第3式 懒扎衣:斜行拗步掌前推,松肩沉肘气相随 第4式 六封四闭:引化拿劲巧妙行,粘连黏随不丢顶 第5式 单鞭:一鞭打出如闪电,腰身转换劲要整 身法展开与劲力蓄发 第12式 斜行:斜中求正稳如松,吞吐开合意穷 第18式 掩手肱捶:捶打出去如放箭,丹田发力腰背传 第23式 野马分鬃:左右分鬃似奔马,开合之间劲暗发 第30式 云手:双手划圆如行云,步随身换气下沉 第36式 高探马:虚步探马目视前,手似流星步似船 核心技法与过渡转换 第45式 右擦脚:擦脚如扫叶,提膝须稳固 第52式 顺鸾肘:肘击如钢鞭,身劲须抖弹 第58式 白蛇吐信:双指前伸似蛇信,气贯指尖意要深 第64式 十字脚:十字蹬脚身如松,腰腿协同劲要雄 第70式 指裆捶:捶打裆部须紧凑,提肛收腹气下沉 收势与归整合一 第78式 雀地龙:下势如坐地,气沉丹田稳 第81式 当头炮:双拳齐发似炮轰,全身合力一瞬间 第83式 收势:双手下落气归元,体态安详意绵绵

拳谱口诀以简练语言概括动作要领,“以意领气,以气催力”,需在习练中反复体悟,力求形神合一。

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