拳谱口诀以简练语言概括动作要领,“以意领气,以气催力”,需在习练中反复体悟,力求形神合一。
陈式太极拳新架一路83式的拳谱口诀是什么?
陈式太极拳新架一路83式拳谱口诀
陈式太极拳新架一路83式拳谱口诀是拳术传承的核心脉络,凝聚着身法、步法与心法的精髓。其结构严谨,招式连贯,每一句口诀皆对应具体动作要领,是习练者入门进阶的重要指引。
起势与基础衔接
第1式 起势:棚捋挤按须认真,上下相随人难进
第2式 金刚捣碓:双手像拧绳,身法要下沉
第3式 懒扎衣:斜行拗步掌前推,松肩沉肘气相随
第4式 六封四闭:引化拿劲巧妙行,粘连黏随不丢顶
第5式 单鞭:一鞭打出如闪电,腰身转换劲要整
身法展开与劲力蓄发
第12式 斜行:斜中求正稳如松,吞吐开合意穷
第18式 掩手肱捶:捶打出去如放箭,丹田发力腰背传
第23式 野马分鬃:左右分鬃似奔马,开合之间劲暗发
第30式 云手:双手划圆如行云,步随身换气下沉
第36式 高探马:虚步探马目视前,手似流星步似船
核心技法与过渡转换
第45式 右擦脚:擦脚如扫叶,提膝须稳固
第52式 顺鸾肘:肘击如钢鞭,身劲须抖弹
第58式 白蛇吐信:双指前伸似蛇信,气贯指尖意要深
第64式 十字脚:十字蹬脚身如松,腰腿协同劲要雄
第70式 指裆捶:捶打裆部须紧凑,提肛收腹气下沉
收势与归整合一
第78式 雀地龙:下势如坐地,气沉丹田稳
第81式 当头炮:双拳齐发似炮轰,全身合力一瞬间
第83式 收势:双手下落气归元,体态安详意绵绵
