要成为门萨会员，唯一的标准是智力水平。申请者需成门萨认可的标准化智力测试，测试成绩需达到同年龄组人群的前2%。这意味着，智商分数通常需达到130及以上基于韦氏成人智力量表，或其他测试的对应百分位。测试内容涵盖逻辑推理、空间思维、语言理等多个维度，不涉及任何专业知识或教育背景。
门萨会员资格不受年龄、性别、职业、种族或宗教的限制。目前全球会员数量已超过14万人，分布于100多个国家和地区。会员群体构成多元，既有学术界泰斗，也有普通职员；既有青少年，也有退休人士。
成为门萨会员后，可获得全球会员网络的 access 资格，参与各地分会组织的智力讲座、逻辑谜题挑战赛、跨文化交流等活动。会员还可订阅门萨内部刊物，如《门萨公告》《智力》杂志，获取最新的智力研究成果和社群动态。
门萨会员身份不代表社会地位或成功与否，而是智力水平的客观证明。其核心价值在于为高智商人群提供思维碰撞的空间，鼓励会员在智力探索中互相启发，推动跨领域的知识分享。